【 명상 안내 음원 】
블룸비스타 웰니스 리트릿
누워서 하는 몸・마음챙김 휴식 명상
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Music by QUERENCIA
하루를 마무리하며 잠들기 전에 이 훈련에 임하고 나면 이는 곧 질좋은 숙면으로 이어집니다. 몸과 마음이 본래의 상태를 회복했기 때문이지요. 음원의 안내에 따라 오늘도 고단했을 하루에게 굿나잇 인사를 건네주세요.
【 명상 안내 음원 】
누워서 하는 몸・마음챙김 휴식 명상
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Music by QUERENCIA
하루를 마무리하며 잠들기 전에 이 훈련에 임하고 나면 이는 곧 질좋은 숙면으로 이어집니다. 몸과 마음이 본래의 상태를 회복했기 때문이지요. 음원의 안내에 따라 오늘도 고단했을 하루에게 굿나잇 인사를 건네주세요.